機能性食品とエクオールサプリ

機能性食品

エクオール,サプリ

腸内細菌の研究が進むにつれて、腸内フローラを善玉菌優位にすることで健康が維持されること、改善されること、そしてそうするために毎日の食事の内容がとても重要であるということが徐々にわかってきました。

 

この事は、食べたものの内容が腸内フローラの状態を左右するということになります。
これを具体的に言い換えれば、悪玉菌の増殖を促す肉類などの動物性タンパクの食品を取りすぎないようにして、その分、果物や野菜、発酵食品などをたくさん取り入れることを心がけるようにする。
これこそが健康的な食生活の基本になるのです。
こうした食生活を続けているだけでも十分に健康は維持することができます。

 

ですが健康状態を維持してさらに向上させていくのは、食生活を見直しているだけではなくて、体調をコントロールして体の様々な機能を向上させる食品、いわゆる機能性食品の必要性が考えられます。

 

機能性食品は、食品にそなわっている3つの機能、1)栄養 2)味覚 3)生体調節。
この3つのうち、主に3の生態調節のために効果を発揮してくれる食品のことを機能性食品と呼びます。

 

病気から身を守ってくれたり、生活習慣病を改善し、免疫系、自律神経、系内分泌系の働きを整え、老化も抑制、これらのすぐれた働きをすることこそが整体調節と考えてください。

 

食べ物の中には栄養や味の他にも、身体の機能を高める働きがあると言うことになります。
腸内フローラをビフィズス菌有意に改善するということも、体の機能性を高めることにつながるのです。
ヨーグルトやオリゴ糖はこの体の機能を高めますから、機能性食品と呼ばれています。